Kiekvienas žmogus patiria stresą, nerimą ir depresiją bent kartą gyvenime. Kai kurie žmonės gali susidoroti su šiais sunkumais patys, tačiau dauguma žmonių turi ieškoti pagalbos. Ganėtinai nesenai pasauliui buvo pristatytas naujas natūralus produktas, kuris padeda susidoroti su stresu, nerimu ir depresija. Jis yra vadinamas CBD. CBD yra ne psichoaktyvi medžiaga, kuri yra randama kanapių augaluose ir žinoma dėl savo gydomųjų savybių. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip CBD gali padėti kovoti su stresu, nerimu ir depresija.
Kaip CBD veikia kovojant su stresu, nerimu ir depresija?
CBD gali padėti kovoti su stresu, nerimu ir depresija keletu būdų. Pirmiausia, CBD gali padėti sumažinti kortizolio lygį organizme. Kortizolis yra streso hormonas, kuris padidina kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį. Kai kortizolio lygis yra per didelis, tai gali sukelti nerimą ir depresiją. CBD gali padėti sumažinti kortizolio lygį ir tuo pačiu pagerinti nuotaiką.
Antra, CBD gali padėti pagerinti miego kokybę. Gerai išsimiegant, organizmas gali atsigauti ir atsikratyti streso ir nerimo simptomų. CBD gali padėti atsipalaiduoti ir ramiai užmigti, o tai gali būti svarbu kovojant su stresu, nerimu ir depresija. Dar vienas itin svarbus CBD privalumas yra tas, kad jis aiškiai prisideda prie imuninės sistemos stiprinimo, o stiprus organizmas yra atsparesnis ne tik fizinėms ligoms, tačiau ir psichologiniam spaudimui bei stresui.
Kaip vartoti CBD?
CBD galima vartoti kelias skirtingas formas. Vienas iš populiaresnių būdų yra vartoti CBD aliejų. CBD aliejus yra lengvai prieinamas ir gali būti vartojamas lašeliais arba sumaišytas su maistu ar gėrimais. Taip pat yra kitų būdų, kaip vartoti CBD, įskaitant kapsules, tepalus ir net guminukus.
Kaip pasirinkti tinkamą CBD dozę?
Prieš pradedant vartoti CBD, svarbu žinoti, kaip pasirinkti tinkamą dozę. Dozė gali skirtis priklausomai nuo jūsų kūno svorio, ligos sunkumo ir kitų veiksnių. Geriausia pradėti nuo mažos dozės ir palaipsniui didinti, kol pasieksite norimą efektą. And produkto pakuotės visada rasite gamintojo rekomendacijas varotjimu, tad būtinai jų laikykitės ir su laiku stebėkite savo būseną. Jei rezultato nejausite, dozę po truputį didinkite.
Ar yra kokios nors šalutinės CBD poveikio pasekmės?
CBD yra natūrali medžiaga, todėl dauguma žmonių gali vartoti ją be problemų. Tačiau, kaip su bet kokia medžiaga, gali pasireikšti šalutinio poveikio pasekmės. Kai kurie žmonės gali patirti nuovargį, vidurių užkietėjimą, pykinimą ir galvos skausmą, tačiau šalutiniai poveikiai teoriškai yra ypatingai reti ir praktikoje su jais susidurti nėra tekę. Jei patiriate kokius nors šalutinius poveikius, geriausia kreiptis į gydytoją.
Ar CBD yra teisėtas?
CBD yra teisėtas daugumoje šalių, tačiau svarbu patikrinti savo šalies teisės aktus. Kai kuriose šalyse CBD yra laikomas kontroliuojama medžiaga, todėl jį gali būti sunku įsigyti be recepto. Patikrinkite savo šalies teisės aktus prieš pradėdami vartoti CBD. Kalbant apie Lietuvą – CBD aliejus ir kiti kosmetiniai produktai yra legalūs ir lengvai prieinami visiems vartotojams. Išsamiau šis klausimas aptariamas straipsnyje “CBD Lietuvoje – ar legalu?”.
Kodėl reikėtų pasirinkti CBD?
CBD yra natūrali ir saugi alternatyva vaistams nuo streso, nerimo ir depresijos. Daugelis žmonių ieško natūralių būdų kovoti su šiais sunkumais, o CBD gali būti vienas iš geriausių pasirinkimų. Be to, CBD neturi psichoaktyviosios medžiagos THC, todėl jis neturi narkotinio poveikio. Tai reiškia, kad galite naudoti CBD be jokių šalutinių poveikių, susijusių su narkotikų vartojimu. Taip prie CBD medžiagos nėra priprantama, ji nekelia priklausomybės ir atradus sau tinkamą dozę, ji bus veiksminga visada, tad dozės didinti nereikės. CBD vis dažniau naudojama kaip papildoma priemonė kovojant su psichoze.
Informacija, kuria dalinamės nereiškia visų mūsų parduodamų produktų naudos.
Konkrečių produktų nauda privalo būti įrodyta tyrimais. TIk tyrimais įrodytų produktų nauda gali būti nurodyta produkto aprašyme.
Norėdami daugiau sužinoti apie galimą produktų naudą, skaitykite konkrečių produktų aprašymus ir skiltį “Sertifikatai”
Ar CBD gali padėti gydyti sunkias depresijos formas?
CBD negali gydyti sunkių depresijos formų, tačiau gali padėti sumažinti simptomus ir pagerinti nuotaiką, miegą, padėti ilsintis ir geriau susidoroti su stresu.
Ar CBD yra priklausomybę kelianti medžiaga?
CBD nėra priklausomybę kelianti medžiaga
Ar CBD gali būti vartojamas kartu su kitais vaistais?
Prieš vartojant CBD kartu su kitais vaistais, geriausia pasitarti su gydytoju skyrusiu vaistus. CBD gali turėti sąveikų su kai kurių vaistų, todėl svarbu pasitikrinti, ar jų vartojimas yra saugus.
Kaip greitai galima pajusti CBD poveikį?
CBD poveikis skiriasi priklausomai nuo vartojimo būdo ir dozės. Kai kuriems žmonėms reikia keletos valandų, kad pajustų poveikį, tuo tarpu kiti gali pajusti jį per kelias minutes. Geriausia pradėti nuo mažos dozės ir stebėti savo organizmo reakciją.
Informacija parengta remiantis moksliniais tyrimais:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24525548/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24845114/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25237116/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5289988/
