Sportas yra neatsiejama sveiko gyvenimo būdo dalis, tačiau sportininkams reikia skirti daug dėmesio savo kūno priežiūrai, kad išvengtų traumų ir greičiau atsistatytų po treniruočių. CBD yra galingas natūralus produktas padedantis palaikyti sveiką kūną , o sportininkams jis gali būti naudingas įvairiais būdais. Šiame straipsnyje aptariame, kuo CBD gali padėti sportininkams ir kokių privalumų jis suteikia.
Kaip veikia CBD?
CBD arba kanabidiolis yra vienas iš daugiau nei 100 kanapių augalo komponentų, žinomų kaip kanabinoidai. CBD gali būti gaminamas iš konopų, tačiau jis neturi psichoaktyviosios medžiagos THC. CBD turi daugybę naudingų savybių, kurios gali padėti sportininkams.
CBD veikia per endokannabinoidinę sistemą, kuri yra svarbi reguliuojant nuotaiką, apetitą, miegą ir skausmo pojūtį. CBD taip pat gali padėti sumažinti uždegimą ir stresą organizme.
CBD naudojimas sportininkams
CBD gali būti naudingas sportininkams dėl savo nuostabiosios savybės padėti suvaldyti skausmą ir uždegimą. Kai sportininkas treniruojasi ar varžosi, jų kūnas patiria stresą ir susiduria su įvairiomis mikro traumomis. CBD gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą, padidinti kraujo apytaką ir palaikyti greitesnį atsistatymą.
CBD kapsulės sportininkams
CBD kapsulės yra patogus būdas naudoti CBD ir gali būti naudingos sportininkams, kurie nori patogiai vartoti CBD. CBD kapsulės gali padėti sumažinti skausmą, uždegimą ir stresą organizme, taip pat padėti pagerinti miegą ir nuotaiką.
Nors yra daugybė kitų būdų vartoti CBD, kapsulės yra vienas iš patogiausių ir diskretiškiausių variantų. Šios kapsulės paprastai yra pagamintos iš kanapių augalo, kuriame yra CBD, taip pat daugybė kitų naudingų medžiagų.
CBD kapsulės gali turėti daugybę teigiamų poveikių sportininkams. Pavyzdžiui, jos gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą, kurie dažnai susiję su sportiniais sužalojimais ar per dideliu fizinio aktyvumo kiekiu. Be to, CBD kapsulės taip pat gali padėti pagerinti miegą, kuris yra ypač svarbus sportininkams, norintiems atsigauti ir pasiekti geriausius rezultatus.
Kitas svarbus aspektas, susijęs su CBD kapsulėmis, yra jų poveikis nuotaikai. Sportininkai dažnai patiria stresą ir nerimą, ypač prieš varžybas ar kitas svarbias sporto renginius. CBD yra žinomas dėl savo raminamojo poveikio, todėl gali padėti sumažinti šias problemas ir padėti sportininkams išlikti ramiai ir susikaupusiais.
Kiti CBD produktai sportuojant
Be CBD kapsulių, sportininkai taip pat gali naudoti kitus CBD produktus, pvz., CBD aliejų ar kosmetiką. CBD aliejus gali būti naudojamas skirtingais būdais, pvz., tiesiogiai ant odos ar lašinamas po liežuviu. Tai yra patogus būdas naudoti CBD, ypač jei reikia greito ir paprasto efekto.
Kosmetika su CBD ypač dažnai naudojama esant traumoms, nes puikiai veikia malšinant vietinį skausmą, pagreitiną uždegimo gyjimą. Yra sukurtų įvairių produktų, kurie šildo, šaldo arba ir šildo, ir šaldo, taip pat atpalaiduoja raumenis, palengviną sąnarių ir raumenų gyjimą. Skaitykite daugiau apie CBD prieš sąnarių skausmą.
Odos problemos ir CBD aliejus sportininkams
Daugelis sportininkų susiduria su odos problemomis, tokiomis kaip prakaitavimas, odos sudirginimas ir bakterijų sukelti uždegimai. CBD aliejus gali būti naudingas ne tik raumenų atsigavimui, bet ir odos sveikatai gerinti. Sužinokite, kaip CBD aliejus gali padėti išspręsti odos problemas, susijusias su sportininkų veikla.
Informacija, kuria dalinamės nereiškia visų mūsų parduodamų produktų naudos.
Konkrečių produktų nauda privalo būti įrodyta tyrimais. TIk tyrimais įrodytų produktų nauda gali būti nurodyta produkto aprašyme.
Norėdami daugiau sužinoti apie galimą produktų naudą, skaitykite konkrečių produktų aprašymus ir skiltį “Sertifikatai”
Kaip geriausia naudoti CBD aliejų sportui?
CBD aliejų galima vartoti keliais būdais, tačiau didžiausiam veiksmingumui pasiekti rekomenduojama laikytis instrukcijų, nurodytų ant produkto etiketės arba pasitarti su gydytoju ar treneriu.
Ar CBD produktai gali sukelti nemalonių šalutinių poveikių?
CBD produktai gali sukelti šalutinius poveikius, tokius kaip nuovargis, pykinimas ar galvos skausmas, tačiau jie yra ypatingai reti ir dažniausiai nedideli. Jei pastebite nemalonių simptomų, rekomenduojama nutraukti vartojimą. “CBD-OIL” produkcija yra sertifikuota ir visiškai saugi bei legali.
Ar CBD produktai yra legalūs Lietuvoje?
Taip, Lietuvoje CBD produktai yra legalūs, jei jie atitinka teisės aktuose nustatytus reikalavimus dėl THC kiekio ir kitų ingredientų. “CBD-OIL” produkcija yra sertifikuota ir visiškai saugi bei legali.
Kokie yra geriausi CBD produktai sportininkams?
Geriausi CBD produktai sportininkams gali skirtis pagal poreikius, tačiau populiariausi yra CBD aliejus, kapsulės ir balzamas.
Moksliniai tyrimai patvirtinantys CBD naudą sportuojantiems:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7338332/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8369499/
https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-022-00417-y
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1043661819326143
